Spiermassa

Spiermassa vergroten

Jij wilt je spiermassa vergroten? Om duidelijk effect te zien is alleen trainen niet voldoende. Naast een doelgericht trainingsschema is het belangrijk een bijpassend voedingsschema te volgen. Door een combinatie van trainen, de juiste voeding en spieropbouwende producten zal jouw spiermassa veel sneller toenemen.

Voeding voor vergroten spiermassa

Om je spiermassa te vergroten moet je lichaam de juiste voedingstoffen binnenkrijgen. Dit zijn proteïnen (eiwitten), koolhydraten en vetten in de juiste hoeveelheden. Vooral eiwitten zijn van groot belang. Lees meer over eiwitten en spiergroei.

Dieet voor vergroting van spiermassa

Body en Fitshop heeft een voorbeelddieet opgesteld voor het vergroten van spiermassa voor diverse gewichtsklassen.

• Dieet 70kg ontwikkeling spiermassa
• Dieet 80kg ontwikkeling spiermassa
• Dieet 90kg ontwikkeling spiermassa
• Dieet 100kg ontwikkeling spiermassa

Producten om spiermassa op te bouwen

Body en Fitshop verkoopt verschillende producten die de spiermassa opbouwen. Bekijk ons aanbod online en koop vandaag nog het product dat bij jou past. Als je vóór 18.00 uur bestelt, kun je morgen al beginnen met het vergroten van je spiermassa.