Eiwitten

Eiwitten als bouwstof

Proteïne (eiwit) bestaat uit ketens van aminozuren die in het lichaam worden gebruikt als bouwstof voor allerlei structuren, waaronder bindweefsel, organen en spieren. Krijg je niet voldoende proteïne binnen dan kan je lichaam dus geen spieren aanmaken omdat er niet voldoende bouwstoffen zijn. Proteïne zit in ons dagelijkse voedsel, maar voor sporters kan het noodzakelijk zijn om extra proteïne in te nemen.

Hoeveel eiwitten moet ik nemen?

Ben je uit op groei, dan heb je per kilogram lichaamsgewicht twee gram eiwit nodig. Ben je tevreden met je spiermassa en wil je deze alleen behouden, dan kun je volstaan met anderhalve gram proteïne per kilogram lichaamsgewicht. Bepaal dus eerst of je wilt groeien, of dat je de spiermassa die je nu hebt wilt onderhouden. Dan kun je precies uitrekenen hoeveel proteïne je per dag nodig hebt.

Eiwit producten tegen lage prijzen

Body en Fitshop verkoopt proteïne producten van topmerken tegen lage prijzen. Als je vandaag vóór 18.00 uur bestelt, heb je het morgen al in huis! Wij brengen geen verzendkosten in rekening. Als je meer wilt weten over onze proteïne producten kun je contact opnemen met een van deskundige medewerkers.

Bodyenfitshop.nl informatie:
Telefoonnummer 0513-683068