| Terug |
Sport Supplementen (Post Workout)
Sport Supplementen
Vergroot spiegroei en kracht
De perfecte herstelshake
Spierherstel en krachttraining
Sportsupplementen na de training
Bestaat zoiets? Het antwoord is 'ja' volgens de Amerikaanse onderzoeker Dr A H Manninen. In een samenvatting gepubliceerd in het Britse Journal of Sports Medicic, suggereert hij dat producten met Whey Proteine, toegevoegde Leucine en hoog-glycemische koolhydraten spiergroei en kracht kunnen versterken.
Dr Maninen geeft aan dat producten met deze ingredienten, meer invloed hebben op insuline afgifte in vergelijking tot enkel hoog glychemische koolhydraten.
Hij stelt dat wanneer na de training de insuline bloed levels hoog zijn, gestimuleerd door koolhydraten en samen met aminozuren uit Whey Proteine en Leucine, grotere proteine opname in de spieren zal plaatsvinden.
Supplementen zorgen voor spiergroei
De conclusie; post workout producten met deze ingredienten kunnen samen met weerstandstraining zorgen voor meer spierhypertrofie (=groei) en kracht.
Br J Sports Med 2006; 40:900-905
Bodyenfitshop.nl heeft een groot assortiment post workout supplementen.
Alle producten van alle topmerken zijn direct uit voorraad leverbaar.