Calcium Magnesium

Direct bestellen

Calcium en Magnesium, twee belangrijke mineralen voor sporters.

Calcium en Magnesium⇒ sporters die spieren en gewrichten zwaar belasten
Calcium en Magnesium⇒ spiercontracties
Calcium en Magnesium⇒ natuurlijke mineralen

Now Foods Calcium Magnesium: betekent maar 1 ding namelijk de beste koop!

Now Foods Calcium Magnesium bevat per tablet:
500 mg Calcium
250 mg Magnesium

Calcium is essentieel voor de aanmaak van sterke botten en tanden, voor een goed functionerend zenuwstelsel, een goede spiercontractie, en voor een gelijkmatige hartslag. Magnesium heeft een belangrijke rol bij de vorming van energie uit de voeding, maar zeker ook bij spiercontractie. Een tekort aan Magnesium kan vaak kramp problemen veroorzaken vooral in de benen zoals kuiten.

Calcium is nodig ter voorkoming van spierkrampen en ter ondersteuning van hart- en bloedvaten en is essentieel voor gezonde botten en tanden. Calcium is een cofactor van vele enzymen en speelt ook een belangrijke rol bij de spiercontractie.

Magnesium helpt om een normale spier- en zenuwfunctie te handhaven, en speelt een rol in energie metabolisme en proteïne synthese. Bovendien gaat het de stress tegen die de spiergroei serieus kan aantasten en het helpt om spierpijn te verminderen. Het kan zelfs kracht verbeteren; uit een studie bleek dat atleten die een magnesium supplement namen hun beenkracht hadden vergroot.

Veel mensen die met gewichten trainen hebben moeite met slapen na een zware training, vaak vanwege de reactie van het lichaam op de stress van het proberen te repareren wat afgebroken is. Magnesium helpt om die stress te verminderen, en brengt het lichaam in een gunstigere toestand om te rusten en te slapen. Omdat het de slaap aanzienlijk verbetert, bevordert magnesium niet alleen een beter herstel tijdens de slaap maar het zorgt er ook voor dat je beter voorbereid ontwaakt – mentaal en fysiek – voor de volgende training.