• Klantbeoordelingen (9.1/10)
  • Gratis cadeau bij je bestelling
  • Thuiswinkel waarborg

Body & Fit boekjes & plannen


Body & Fit Slankplan

Maak je dromen waar! Met dit uitgebalanceerde en gevarieerde menu kun je in 12 weken en 3 fases jouw behaalde resultaat bewonderen.  

  • Gratis plan (t.w.v. €49,95)
  • Verander jezelf in 12 weken
  • Samengesteld door onze diëtisten
  • Gratis deskundige helpdesk

Slankplan 5+2

Het Slankplan 5+2 is een 4 weken plan. Met handige dagmenu's die zijn samengesteld door onze diëtisten voor een verbluffend resultaat.

  • Gratis plan (t.w.v. €24,95)
  • Recepten, tips en workouts
  • Gratis deskundige helpdesk
  • Go for it!

Spierenplan Man

Ga ervoor met dit 8 weken spierenplan! Met passende workouts, voedingsschema’s en andere tips en tricks speciaal voor de man.

  • Creëer spiermassa in 8 weken
  • Door personal trainers en diëtisten
  • Inclusief mealpreps
  • Gratis t.w.v. €24,95

(Ch)eating guide voor de feestdagen

De feestdagen komen er weer aan! Handige guide vol tips, tricks en recepten.

  • 8 heerlijke recepten
  • Samengesteld door onze diëtisten
  • Tips & tricks
  • Verantwoord en lekker!

Detox Plan

Reinig je lichaam in 2 weken tijd met behulp van het Detox Plan. Inclusief handige tips, weetjes en yogaoefeningen.

  • Reinig je lichaam in 2 weken tijd
  • 3 overzichtelijke fases
  • Handige tips en weetjes
  • Incl. yogaoefeningen

Wafel Receptenboekje

9 recepten voor goddelijk lekkere wafels, maar dan op een meer verantwoorde manier. Op elk moment genieten van een heerlijke wafel!

  • Wafels: 9 feelgood recepten
  • Leuke inspiratie en tips
  • Zeer makkelijk en snel te maken!
  • 100% genieten!

Smoothie Receptenboekje

In dit boekje vind je verschillende onweerstaanbare recepten voor smoothies met superfoods. Heerlijk genieten!

  • 9 lekkere smoothie recepten
  • Samengesteld door Body & Fit
  • Boordevol superfoods
  • A great way to start your day!

Quinoa Receptenboekje

10 heerlijke quinoa recepten voor o.a. lunch, snack, diner en zelfs als toetje! Zeer voedzaam en een goed alternatief voor bijvoorbeeld pasta.

  • 10 verschillende maaltijden
  • Verantwoorde recepten
  • Quinoa pannenkoeken?
  • Gemakkelijk te bereiden

Pannenkoek Recepten

Heb je wat inspiratie nodig voor een originele pannenkoek? We hebben 21 recepten voor je samengesteld. Van healthy zoet, tot hartig!

  • 21 heerlijke recepten
  • Inclusief handige baktips
  • Onvergetelijke pannenkoeken
  • In een handomdraai op tafel

Spierenplan Vrouw

Wil jij als vrouw een strakker lijf? Gebruik dan ons Spierenplan voor vrouwen. De beste dagmenu’s, 8 weken trainingsschema en meer.

  • Het plan voor een fit en strak lijf!
  • Door personal trainers en diëtisten
  • Inclusief mealpreps
  • Gratis t.w.v. €24,95

Spierenplan Cutten

Tips, adviezen, voeding, training; alles wat je nodig hebt om in 9 weken droog te trainen vind je in het Spierenplan Cutten!

  • Droog trainen in 9 weken
  • Handig voedingsschema
  • Overzichtelijk trainingsschema
  • Door personal trainers en diëtisten

Yogaguide

We hebben allemaal weleens last van stress of een vermoeid en stijf lichaam. Yoga biedt daarbij uitkomst! Perfect om te ontspannen.

  • Voor soepele spieren
  • Ideaal om mee te ontstressen
  • Meer dan 25 verschillende oefeningen
  • Door personal trainers en diëtisten

Low Calorie Diet

In 10 dagen een stap dichterbij je doel. Het Low Calorie Diet plan biedt een speciaal samengesteld menu voor optimaal resultaat.