• Klantbeoordelingen (4.7/5)
  • Gratis cadeau bij je bestelling vanaf € 40,-
  • Website van het jaar

Hulp nodig?

Eiwitten (Alle)

Eiwit is een belangrijk voedingsstof voor ons lichaam. Vooral voor fanatieke sporter zijn eiwitten erg belangrijk. Eiwitten dragen namelijk bij tot de instandhouding van normale botten en tot de groei en instandhouding van de spiermassa. Er zijn verschillende soorten eiwitproducten waar je als sporter je voordeel mee kunt doen. Zo hebben wij bij Body en Fit verschillende soorten eiwitpoeders van de beste kwaliteit! Daarnaast bevat ons assortiment diverse andere eiwitproducten zoals overheerlijke bars, koekjes, drinks of kant en klare mixen. Ook voor de veganisten onder ons is er veel keuze aan plantaardige eiwitproducten. Bekijk snel ons assortiment en bestel jou favoriete eiwitproduct of lees meer over verschillende soorten eiwitpoeders en innamemomenten!

Lijst Rooster

per pagina

2 item(s)

  1. The Complete Cookie Lenny & larry's Meer informatie

    The Complete Cookie Lenny & larry's

    59 Reviews

    Heerlijke eiwitkoekjes van Lenny & Larry's. Heb jij ze al geproefd? Ontdek de heerlijke smaak van The Complete Cookie van Lenny & Larry's. De koekjes zijn rijk aan eiwitten en vezels en hierdoor een super verantwoord én lekker tussendoortje!

    • Overheerlijke smaken
    • All natural en vegan
    • 16 gram eiwit per koekje!

    Normale prijs:

    € 28,90
    • Direct leverbaar
  2. Mars Protein Mars Meer informatie

    Mars Protein Mars

    25 Reviews

    Mars Protein met de chocolade & caramel smaak van een echte Mars! Mars Protein is gemaakt met 3 soorten whey eiwit; whey concentrate, -isolate, en hydrolyzed whey isolate. Een shake Mars Protein bevat 24g whey eiwit, 4g koolhydraten, 2.5g suikers en slechts 135 kcal. 

    • Whey concentrate, -isolate, and hydrolyzed whey isolate
    • 24g whey eiwit

    Normale prijs:

    € 31,90
    • Niet voorradig
    Profiteer van combideals!

Lijst Rooster

per pagina

2 item(s)

Verschillende soorten eiwitpoeders en innamemomenten

Er zijn veel verschillende eiwitsoorten met diverse verteringssnelheden. Whey eiwit isolaat neemt 1,5 tot 3 uur om te verteren, whey eiwit concentraat 2 tot 3 uur, ei eiwit 2,5 tot 3,5 uur, melkeiwit concentraat 4 tot 6 uur, calcium caseinaat 4 tot 6 uur en miccelar caseïne 6 tot 8 uur.

Ook het innamemoment kan van belang zijn. Een zeer belangrijk moment is 's ochtends vroeg omdat je tijdens de nacht geen voedingsstoffen binnenkrijgt. Overdag is het belangrijk de eiwitinname zo goed mogelijk te verdelen. Zorg dus dat je maaltijden voldoende eiwitten bevatten. Voor de training is een makkelijk verteerbare en snel opneembare eiwitbron verstandig en na de training een snel opneembare eiwitsoort samen met een snel opneembare koolhydraten. Kies voor het slapen gaan juist voor eiwitten met een langzame afgifte.

Het is natuurlijk niet zo dat je op elk aangegeven tijdstip een eiwitshake moet nemen. Dit is afhankelijk van meerdere factoren, bijvoorbeeld trainingsintensiteit, doelstelling, lichaamsgewicht maar ook de rest van je voedingsschema. De hoeveelheid eiwitten die je per dag in de vorm van eiwitshakes zou willen nemen is daarom per persoon erg verschillend.