• Klantbeoordelingen (8.9/10)
  • Gratis cadeau bij je bestelling
  • Website van het jaar
  • Winnaar Shopping Awards 2017
Hulp nodig?

Fit & gezond de feestdagen door!

De feestdagen komen er weer aan! Voor jou hebben we een handige guide vol tips en tricks en heerlijke recepten.


Handige tips in de (ch)eating guide

 

De gezellige avonden, heerlijke diners en typische december snacks kunnen voor de nodige extra kilos zorgen. Wij worden hier over het algemeen minder blij van. Om je hierbij te helpen hebben we deze guide vol tips en tricks.

Bekijk de Healthy Swaps voor gezonde(re) alternatieven of maak zelf één van de heerlijke recepten.

Wij wensen je prettige feestdagen en een fit nieuwjaar.

Download de gratis (Ch)eating guide

Heb je tijdens de feestdagen moeite om je in te houden, met al dat lekkere eten om je heen? Wij helpen je op een verantwoorde manier de feestdagen door te komen, waarbij je toch volop kunt genieten!


(Ch)eating guide voordelen

  • Met 8 heerlijke recepten
  • Jouw guide om de decembermaand door te komen!
  • Samengesteld door diëtisten
  • Met verschillende tips en tricks
  • Verantwoord én lekker!

Healthy swaps
  • Smart Protein Drinks
    83 Reviews
    Body & Fit

    Normale prijs: € 6,25

    Special Price € 5,90

    Waanzinnig goed. Per fles: 16g eiwit, 99kcal en slechts 2.9g carbs!

    Meer informatie
  • Smart Chips
    135 Reviews
    Body & Fit Happy Food
    € 0,99

    Tot 70% minder vet, 30% eiwit en slechts 94 kcal!

    Meer informatie
  • Whey Protein Balls
    274 Reviews
    Body & Fit

    Normale prijs: € 4,90

    Special Price € 3,90

    Protein Balls met chocolade coating en 50 gram pure Whey Isolaat.

    Meer informatie
  • Smart Protein Cookies
    344 Reviews
    Body & Fit Happy Food
    € 4,25

    Uniek: suikerarme eiwitkoekjes. Waanzinnig lekker!

    Meer informatie
  • Smart Muffins
    100 Reviews
    Body & Fit Happy Food

    Normale prijs: € 4,90

    Special Price € 4,25

    Heerlijke suikerarme eiwitmuffins! Kan op elk moment.

    Meer informatie
  • Smart Chocolate (0 Sugar & 72% cacao)
    199 Reviews
    Body & Fit Happy Food
    € 1,90

    Suikervrije chocolade met 72% cacao!

    Meer informatie
  • High Protein Spread
    20 Reviews
    Body & Fit Happy Food
    € 4,45

    High Protein Spreads met melkeiwit.

    Meer informatie
  • WheyChoco
    156 Reviews
    Body & Fit Happy Food

    Normale prijs: € 3,90

    Special Price € 3,45

    Nieuw: witte chocolade en witte chocolade crunchy.

    Meer informatie
  • Protein Scones
    15 Reviews
    Body & Fit Happy Food
    € 5,90

    Body & Fit® Protein Scones met 10.6 gram eiwit!

    Meer informatie
  • Smart Fruit Spread (0 toegevoegde suikers)
    44 Reviews
    Body & Fit Happy Food
    € 2,69

    0 toegevoegde suikers, met echt fruit en 100% smaak.

    Meer informatie
  • Smart Protein Appeltaart Mix
    34 Reviews
    Body & Fit
    € 4,90

    0 toegevoegde suikers en rijk aan eiwitten. Snoepen zonder schuldgevoel.

    Meer informatie
  • Smart Protein Pannenkoekenmix
    313 Reviews
    Body & Fit

    Normale prijs: € 5,90

    Special Price € 5,25

    Nederlands lekkerste eiwitpannenkoek is er nu al in 9 smaken!

    Meer informatie
  • Happy Beans
    15 Reviews
    Body & Fit Happy Food
    € 2,90

    Waanzinnig lekkere crunchy protein snack!

    Meer informatie
 

Feestelijke wortelballetjes

6 dadels*, ontpit | Scheutje water | 100 gram Ultra Fine Oats* | 60 gram geraspte wortel | 1 el hennepzaad* | 1 tl kaneel | 1 tl speculaas- en koekkruiden | snufje zout | geraspte kokos* om in te rollen

Doe de ontpitte dadels met het water in een blender of keukenmachine. Maal fijn tot een stroperige massa. Doe de Ultra Fine Oats in een kom en meng de dadelpasta, geraspte wortel, hennepzaad, kruiden en zout er doorheen. Kneed het mengsel goed door met je handen. Draai 18 kleine balletjes van het mengsel en haal de balletjes door de geraspte kokos. Bewaar de wortelballetjes in de koelkast.

Cadeau inspiratie voor mannen
  • Foamroller
    64 Reviews
    Body & Fit Accessoires

    Normale prijs: € 29,00

    Special Price € 13,90

    De musthave voor elke sporter.

    Meer informatie
  • ColdGear® Elements 2.0 Beanie

    0 Reviews

    Under Armour

    Normale prijs: € 25,00

    Special Price € 17,90

    Waterafstotend, houdt warmte vast én ademt!

    Meer informatie
  • Wrist Wraps Luxe
    79 Reviews
    Body & Fit Accessoires

    Normale prijs: € 7,90

    Special Price € 4,50

    Voor een goede ondersteuning van je polsen tijdens het trainen.

    Meer informatie
  • Favorite Barrel Duffel

    0 Reviews

    Under Armour

    Normale prijs: € 39,90

    Special Price € 26,90

    Ideale tas wanneer je naar de sportschool gaat.

    Meer informatie
  • Tee Long sleeve Compression
    1 Review
    Aesthetix Era

    Normale prijs: € 45,00

    Special Price € 34,95

    De compressie collectie geeft je de juiste comfort!

    Meer informatie
  • Boxers Stripes Duo-Pack
    1 Review
    Aesthetix Era

    Normale prijs: € 40,00

    Special Price € 29,95

    Dit handige Duo-Pack bevat niet één, maar twee van je nieuwe favoriete boxershorts!

    Meer informatie
  • Men's Fitness Exercise Bible

    0 Reviews

    Sean Hyson
    € 19,99

    Met dit boek ligt de perfecte training binnen handbereik!

    Meer informatie
  • Dedicated Cap 'Team Dedicated'
    1 Review
    Dedicated Nutrition Sportswear
    € 19,90

    Originele 'Team Dedicated' cap van Dedicated Nutrition Sportswear.

    Meer informatie
  • Sportstyle Jogger

    0 Reviews

    Under Armour

    Normale prijs: € 54,90

    Special Price € 49,90

    Sportieve joggingbroek perfect voor elke training.

    Meer informatie
  • Limited Edition Retro Sporttas
    19 Reviews
    Body & Fit Accessoires

    Normale prijs: € 19,90

    Special Price € 12,50

    Stoere retro sporttas, perfect voor naar de gym!

    Meer informatie
 

Cadeau inspiratie voor vrouwen
  • Viva collection juicer HR1863

    0 Reviews

    Philips
    € 134,90

    In een handomdraai maak je de lekkerste verse sappen.

    Meer informatie
  • Sport Bra

    0 Reviews

    Aesthetix Era

    Normale prijs: € 27,50

    Special Price € 16,95

    De perfecte sport BH om te dragen onder al je sportkleding.

    Meer informatie
  • Boho-Tiffin lunchbox
    3 Reviews
    Boho-Tiffin
    € 39,95

    De perfecte aanvulling op jouw healthy lifestyle!

    Meer informatie
  • Feel Good Food

    0 Reviews

    Pauline Weuring
    € 19,95

    Feel Good Food is het allernieuwste boek van foodie en foodblogger Pauline.

    Meer informatie
  • The Grid 2.0 Pink

    0 Reviews

    Trigger Point
    € 64,90

    The Grid 2.0 Pink Foam Roller is 1 van de meest populaire en beste foam rollers.

    Meer informatie
  • Canvas tas
    2 Reviews
    Body & Fit Accessoires
    € 3,90

    De leukste tas voor iedere gelegenheid!

    Meer informatie
  • Hoodie for Women
    1 Review
    Aesthetix Era

    Normale prijs: € 65,00

    Special Price € 39,95

    Opvallende hoodie van Aesthetix Era. Comfortabel op elk moment!

    Meer informatie
  • Shakebeker Pro - Hot Pink
    34 Reviews
    Body & Fit Accessoires
    € 4,90

    De gepatenteerde Blender Ball geeft klontjes geen kans meer!

    Meer informatie