• Klantbeoordelingen (4.7/5)
  • Gratis cadeau bij je bestelling
  • Website van het jaar
  • Beste webwinkel 2017
Hulp nodig?

Balansborden

Een balansbord (ook wel balance board genoemd) kun je gebruiken om je core en coördinatievermogen te trainen of te verbeteren. Balansborden worden gebruikt bij verschillende soorten sporten, maar ook bij bijvoorbeeld fysiotherapie. Wil je jouw core en coördinatievermogen trainen? Bestel dan direct een balansbord bij Body & Fit!
Meer lezen over balansborden >

Er zijn geen producten die overeenkomen met de selectie.

Enkel- of knie instabiliteit trainen met balansborden

Dat je met een balansbord meerdere spieren traint is wel duidelijk. Denk bijvoorbeeld maar aan het uitvoeren van een plank oefening of het opdrukken op zo’n bord, dat is best een uitdaging! Zo kun je ook zwakkere of blessuregevoelige plekken trainen zoals bijvoorbeeld je enkel(s) of knie(ën). Zijn de oefeningen op een balansbord al te makkelijk? Dan zou je dit eventueel zwaarder kunnen maken met enkel- en/of polsgewichten.


Oefeningen op balansborden

Planken, opdrukken, squats, je kunt het zo gek niet bedenken of het is mogelijk met een balansbord. Het mooie hieraan is, je traint net even anders dan bijvoorbeeld met een barbell of een dumbbell. Waar wacht je nog op? Je balansbord vandaag voor 22:00 besteld is morgen in huis!